cvičenie TAE BO v Baseline fitness

 

 

TAEBO =  dynamické aerobné cvičenie, zamerané na zlepšenie kondície,  chudnutie, zvýšenie  sebavedomia  a upevnenie vôle.

 

Je to  zábavné a zároveň náročné cvičenie s prvkami bojových umení  (vychádzajúce čiastočne z karate, klasického boxu, taekwonda) a klasického aerobicu.

Radosť z pohybu a tempo bude udávať super hudba , ktorá nás dovedie   k nášmu cieľu.

Začíname Intro hodinami, kde sa naučíme techniku a  posilníme celé telo v poriadnom tempe. 

Intro hodiny nie sú  len pre začiatočníkov, ale i pre mierne pokročilých, ktorí chcú zlepšiť svoju techniku,  otestovať svoju vytrvalosť, výbušnosť a dať si do tela.

 

Cvičíme každý štvrtok s Ivetou od 18:30!!!