HIIT (high intensive interval training)

 

 

PRVÁ HODINA 15.3.2016 ZDARMA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

Čo je HIIT?

 

Intenzívny tréning pri hudbe s váhou vlastného tela zameraný na spevnenie a vyformovanie postavy. Vhodné pre ženy i pre mužov všetkých vekových kategórií a úrovne trénovanosti (tréner prispôsobí obťažnosť cvikov Vašej výkonnosti). Tréningom získate nie len skvelú postavu pre letné mesiace, ale aj zlepšite svoju silu a vytrvalosť.

 

Čo budem cvičiť? 

 

Skupinový, 45 min. trvajúci tréning sa skladá z:

- kardio cvičenia

- silových a silovo-vytrvalostných cvikov

- plyometrických a izometrických cvikov

- výbušných pohybových aktivít

 

Kedy sa cvičí?

 

jesenná časť 2016 (3 mesačný program) - streda+piatok od 18:15 hod.

 

Koľko to bude stáť?

 

 3 mesačný kompletný program  stojí 99 Euro (zahŕňa 42 tréningových jednotiek)

- pri kúpe celého programu vychádza jedna tréningová jednotka na 2,40 Euro, ušetríte tak viacej ako 45 Euro!!! - ---   - zarezervujete si tak miesto na celý program

 

jednorázový vstup 3,50 Euro        

K tréningom dostanete odborné poradenstvo v oblasti zdravého životného štýlu ZDARMA!!!

 

Info?

 

Bližšie informácie o cvičení Vám poskytne naša trénerka Barborka na tel. 0915 528238